El «dream feed», o alimentación nocturna, es una estrategia que implica alimentar al bebé mientras duerme, generalmente antes de que los padres se retiren a descansar. Este método tiene como objetivo prolongar el período de sueño ininterrumpido del bebé durante la noche, reduciendo la necesidad de despertarse para comer.
Timing Estratégico:
El momento óptimo para el dream feed suele ser alrededor de las 11:00 p.m., antes de que los padres se vayan a dormir. En este momento, el bebé está en un sueño ligero, lo que facilita la alimentación sin despertarlo por completo. La clave del dream feed radica en minimizar cualquier estímulo que pueda despertar al bebé. Se recomienda mantener las luces tenues, evitar el contacto visual excesivo y hablar en voz baja. Esta técnica puede llevarse a cabo tanto con lactancia materna como con fórmula.
Si te sientes perdida puedes ponerte en contacto conmigo y te cuento cómo podemos trabajar en su sueño.
¡Felices sueños!
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